Il sistema PBFR consente alla muscolatura di lavorare in condizioni di afflusso sanguigno ridotto grazie all’applicazione di un laccio emostatico nei pressi del muscolo selezionato. Tutto ciò conduce a una situazione di crisi del corpo, che spinge le cellule a trovare nuove risorse. La tecnica prevede che il paziente esegua esercizi di resistenza a intensità piuttosto bassa, sebbene il muscolo coinvolto percepisca, al contrario, un grosso sforzo: questo contribuisce a preservare le articolazioni e i tendini dallo stress di esercizi ad alta intensità.